Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Bị Viêm Họng – Giúp Bé Nhanh Khỏi Bệnh

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị viêm họng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục của bé. Khi bị viêm họng, trẻ thường gặp khó khăn trong việc ăn uống và dễ bị mất nước. Vì vậy, cần cung cấp những thực phẩm mềm. Dễ nuốt và giàu dinh dưỡng để giúp bé nhanh chóng khỏe lại. Các loại thực phẩm như súp, cháo, trái cây giàu vitamin C và sữa chua. Là lựa chọn lý tưởng. Hãy cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong bài viết dưới đây.

Những Thực Phẩm Nên Bổ Sung Trong Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Bị Viêm Họng

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Bị Viêm Họng – Giúp Bé Nhanh Khỏi Bệnh — Những Thực Phẩm Nên Bổ Sung Trong Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Bị Viêm Họng

Súp và cháo mềm

Khi trẻ bị viêm họng, các loại súp và cháo mềm là lựa chọn hàng đầu vì chúng dễ ăn. Dễ ăn uống và không gây đau rát cho cổ họng. Mẹ có thể nấu các món như súp gà, cháo thịt bằm, hoặc cháo rau củ để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
Súp và cháo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé, giúp giảm cảm giác khó chịu do viêm họng. Các loại thực phẩm này cũng chứa nhiều nước, giúp giữ cho bé không bị mất nước.

Trái cây giàu vitamin C

Vitamin C là thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Và giảm những triệu chứng của viêm họng ở trẻ. Các loại trái cây như cam, kiwi, dâu tây rất giàu vitamin C. Có thể giúp bé tăng cường sức đề kháng, hồi phục nhanh hơn.
Tuy nhiên, mẹ nên tránh cho bé ăn các loại trái cây quá chua như chanh hoặc bưởi. Vì những món ăn trên có thể gây dị ứng cổ họng và làm nặng nên vấn đề đau họng. Mẹ có thể xay nhuyễn hoặc ép lấy nước trái cây. Pha loãng với nước ấm để bé có thể dễ uống hơn.

Mật ong và trà ấm

Mật ong là biện pháp tự nhiên rất tốt cho trẻ bị viêm họng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn cũng như xoa dịu những vết thương ở cổ họn. Mẹ có thể pha mật ong với nước ấm hoặc kết hợp cùng trà thảo mộc như trà hoa cúc. Trà gừng để giúp bé dễ chịu hơn và giảm các cơn ho.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mật ong được coi là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả. Giúp làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng viêm họng ở trẻ. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong.

Sữa Chua.

Sữa chua là thực phẩm dễ ăn, mềm và rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé nhờ chứa probiotic. Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh ở đường ruột. Cũng như tăng cường hệ miễn dịch. Hỗ trợ quá trình phục hồi của bé khi bị viêm họng.
Bé có thể ăn sữa chua nguyên chất. Kết hợp cùng trái cây xay nhuyễn để tăng thêm dinh dưỡng, vừa giúp làm dịu cổ họng. Vừa giúp bé hấp thu tốt hơn.

Chọn đồ uống phù hợp

Khi trẻ bị viêm họng, tình trạng mất nước rất dễ xảy ra. Vì vậy, mẹ cần bổ sung đủ nước cho bé bằng cách cho bé uống nước ấm. Nước ép trái cây không quá chua hoặc nước dừa. Những loại đồ uống này không chỉ giữ cho bé đủ độ ẩm mà còn giúp giảm đau họng.
Uống đủ nước cũng giúp làm loãng dịch nhầy trong cổ họng. Giúp bé dễ thở hơn và hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng. Mẹ có thể khuyến khích bé uống từng ngụm nhỏ thường xuyên trong ngày. Để có thể đảm bảo các trẻ luôn được cung cấp đủ nước

Dr. Jane Brown
chuyên gia dinh dưỡng.

Digital Marketing không chỉ đơn thuần là việc chạy quảng cáo trên các nền tảng như Google hay Facebook, mà còn là nghệ thuật kết nối đúng thông điệp tới đúng người vào đúng thời điểm.

Những Thực Phẩm Cần Tránh Khi Các Bé Bị Viêm Họng

Đồ ăn cay và chiên rán

Thức ăn cay, nhiều dầu mỡ có thể gây kích ứng thêm cho cổ họng. Làm tình trạng viêm họng của bé trở nên nghiêm trọng hơn. Mẹ nên tránh các loại thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị viêm họng.
Các món ăn chiên rán cũng thường khó tiêu hóa và không cung cấp đủ dưỡng chất cho quá trình hồi phục.

Đồ uống có ga hoặc quá lạnh

Nước ngọt có ga hoặc đồ uống lạnh có thể làm cổ họng bé đau hơn và khó chịu. Chúng không chỉ kích thích cổ họng mà còn gây hại cho hệ tiêu hóa. Không tốt cho sức khỏe của bé.
Thay vào đó, mẹ nên cho bé uống nước ấm. Hoặc các loại trà thảo mộc để giúp bé dễ chịu hơn.

Cách Chăm Sóc Bé Bị Viêm Họng Đúng Cách

Giữ ấm cơ thể cho bé

Khi trẻ bị viêm họng, việc giữ ấm cơ thể là điều cần thiết để giúp bé nhanh hồi phục. Và tránh tình trạng bệnh trở nên nặng và nghiêm trọng hơn. Mẹ nên đặc biệt chú ý giữ ấm vùng cổ của bé, sử dụng khăn quàng. Và áo ấm khi bé ra ngoài.
Ngoài ra, mẹ nên kiểm tra nhiệt độ trong nhà để đảm bảo không quá lạnh. Việc giữ ấm đúng cách sẽ giúp bé thoải mái hơn và giảm các triệu chứng đau rát họng.

Duy trì không khí trong lành trong môi trường sống.

Không khí trong lành giúp làm giảm tình trạng khô cổ họng và hạn chế vi khuẩn phát triển. Mẹ nên giữ phòng bé sạch sẽ, thoáng mát và sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu cha mẹ cần để duy trì độ ẩm phù hợp. Đặc biệt là trong những ngày hanh khô.
Hạn chế để bé tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc và các chất ô nhiễm khác trong nhà. Vì những yếu tố này có thể làm tình trạng viêm họng của bé nặng thêm. Điều này sẽ giúp cổ họng bé luôn được bảo vệ và không bị khô ráo.

Hãy đến với Thiên Ân Phúc để cùng nhau ươm mầm tương lai cho bé yêu của bạn!

Xem thêm bài viết tại đây:

>>> Trường mầm non có chất lượng dạy tốt – Lựa chọn tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

>>> Phát Triển Toàn Diện Ở Bé – Nền Tảng Cho Tương Lai Thành Công

>>> Môi trường học tập an toàn cho trẻ

CÔNG TY TNHH GIÁO DỤC THIÊN ÂN PHÚC

Địa chỉ: 262 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long A, TP.Thủ Đức, TP.HCM

Hotline: (+84)981104646

Fanpage: Thiên Ân Phúc

TRƯỜNG MẦM NON THIÊN ÂN PHÚC 2: 191 – 193 Thống Nhất Phường 11 Quận Gò Vấp, TP.HCM

TRƯỜNG MẦM NON THIÊN ÂN PHÚC 4: 11A Tăng Nhơn Phú, P.Phước Long B, TP.Thủ Đức, TP.HCM

TRƯỜNG MẦM NON SAO SÁNG: 90 Đình Phong Phú, Phường Tăng Nhơn Phú B, TP.Thủ Đức

TRUNG TÂM NGOẠI NGỮ SAO MAI: 262 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long A, TP.Thủ Đức